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Pour les non fumeurs, arrêter de fumer paraît simple. Souvent ils pensent que ce n'est qu'une question de volonté. Bien entendu, elle est importante mais ne fait pas tout. L'arrêt du tabac est souvent précédé d'un déclic, d'une prise de conscience ou d'une motivation. C'est seulement après que la volonté d'arrêter rentre en ligne de compte. Pouvoir partager avec des personnes dans le même cas, permet d'avoir un soutien dans les moments difficiles. L'écoute est aussi primordiale. Des professionnels de la santé, aident les personnes addictes au tabac à trouver la solution qui leur est adaptée. Des patchs de plus en plus efficaces existent et aident les dépendant dans leur démarche. Une des craintes du fumeur, est la prise de poids qui suit l'arrêt de la cigarette. Là aussi des solutions sont disponibles pour limiter l'excès de poids.